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喝奶茶有什么需要注意的?什么样的人喝奶茶要注意

奶茶世界 admin 浏览 评论

奶茶,花奶撞上红茶产生的口感,令不少人上了瘾,每天总爱来上一杯,享受幼滑口感,既醒脑又提神。但美味的东西,通常不健康,奶茶也似乎打不破这个定律(现在你知道那些所谓的健身餐为什么难吃了吧,因为营养够足)

在精神不能集中的时候,歎上一杯香浓幼滑奶茶,一解口腹之欲,令精神为之一振,但要记住少食多滋味,长年累月喝得太多,不只有机会变肥,甚至可能伤到脾胃。

喝奶茶注意

胃酸多者要忌口

有营养专家就说了如果肠胃本身不好,就不宜饮太多,因为每个人对咖啡因反应不同,「有的人胃酸比较多,饮完可能会胃酸多有胀气,因为咖啡因可以增加胃酸分泌,小肠为左中和胃酸,分泌中和剂就引起左胃气胀,就是『削胃』。
湿热伤胃

奶茶多喝,的确会坏脾胃,中医曹信恩说:「奶茶偏湿,有温性,会令到人湿热,容易伤脾胃,脾胃最惊湿,运作得不好,有的人就容易便秘。」脾胃不好,亦容易生痱滋、发脾气和口干口臭。另外,一些人本身体质湿重,即睡眠充足依然觉得疲劳、肌肉松弛、大便糜烂、口气较重等,如果奶茶喝太多,小便也会出现问题。

饱和脂肪多

奶茶也会致肥,元凶是其内含花奶及砂糖,专家直言每天来上一、两杯,日积月累所多出的卡路里,对营养摄取并没有帮助,「一般OL长期坐办公室,很少有机会消耗掉这些热量。」而且花奶的热量是普通牛奶一倍,「冲一杯三百毫升的奶茶,有一百毫升是奶,计番已经等于一杯鲜奶。最担心的是摄入比较多饱和脂肪,饱和脂肪是制造胆固醇原材料,所以有的人会标榜用植脂淡奶,比较健康。」
以上说的只是个别情况,而且条件比较苛刻,像我们正常人和奶茶什么的是没有那么多的忌讳的,只要你想喝,那就去喝吧。

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