前两天看到有人在社区里面发状态说：

“喝了一杯黑泷堂的奶盖乌龙茶，结果半夜3点半还睡不着！”

喝奶茶会导致失眠？

这个倒是没听过，不过上网一查，因为奶茶而失眠的网友真不在少数：

这么多网友都失眠了，奶茶真的有这么神奇的功效吗？秉着严谨的科学精神，小编拉上了好基友一起在附近买了一杯奶盖乌龙，结果两个人一起清醒到半夜两点半都完全没有睡意！真的比咖啡还要有效，杭州奶茶店总结了一下当时的状态，有三个明显的特点：

1、身体很疲惫，大脑很亢奋。一直以为自己睡着了，结果又突然自己醒过来了，而且是完全清醒的那种，各种鸡毛蒜皮的小事开始充斥大脑，同时还伴随义勇军进行曲这种激昂的背景音乐；

2、心率加快。明明应该是心率最慢的时候，却莫名的心慌气短，我甚至开始怀疑自己喝的是奶茶还是兴奋剂……

3、上厕所次数变多。也许是奶茶里面茶的成分比较多，非常利尿，我和朋友两个小时就跑了三趟厕所。

但也并不是所有人都对奶茶有这么大反应的，另一个喝了普通奶茶的朋友就没有失眠，为什么奶茶会导致一部分人失眠呢？一般的解释是奶茶，特别是港式奶茶里面茶的成分比较浓，浓厚的茶带来的浓厚的【茶酚】，这个物质具有比咖啡因稍弱的兴奋作用，一个平常不怎么和咖啡或者浓茶的人，偶尔喝一次，很容易直接BOOM，有的时候还会伴随心慌心悸心跳加速等症状。

也有网友反应直接喝茶也不会有这个效果。要知道，奶茶里面的奶大部分都不是鲜奶，而是用奶精勾兑的，其中更添加了一些可能连我们也不知道的添加剂，所以劝大家：不管是为了我们的身体健康还是睡眠健康，尽量还是多喝新鲜牛奶，少喝市面上的廉价奶茶。